​​​​​​​​MBSR  8-Wochen Kurs   2025

dienstags 17.30 - 20.00 in der Gögginger Str. 105 A  und 1 Achtsamkeitstag von 10.00 - 16.00 Uhr

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1. Woche   -    18.2.25
Achtsamkeit

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2. Woche  -   25.2.25   

Wahrnehmung

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​3. Woche  -   4.3.25   

Embodiment

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4. Woche  -   11.3.25   

Stress / Stressreduktion

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5. Woche  -   18.3.25   

Wirkung von Achtsamkeit bei Stress

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6. Woche  -   25.3.25   

Kommunikation

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23.3. oder 30.3.25   

ACHTSAMKEITSTAG

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7. Woche  -   1.4.25   

Selbstfürsorge

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8. Woche  -   8.4.25   

Achtsamkeit im Alltag nach dem Kurs

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Kosten: 390 Euro   (einschließlich Unterrichtsmaterial und Audioaufnahmen)

Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und somit finanziell  zuschussfähig durch die Krankenkassen.

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6-wöchiger Achtsamkeitskurs  

montags, 18:00 - 19:30 Uhr  |  Augsburg, Hochfeldstr. 6

für diesen Kurs gibt es noch keine neuen Termine

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1. Woche   -    
Einführung in die Achtsamkeit

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2. Woche  -         

Achtsames Atmen

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3. Woche  -       

Unser unruhiger Geist

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4. Woche  -  

Freundlichkeit

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5. Woche  -  

Bereitschaft, im Moment zu sein

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6. Woche  - 

Wie weitermachen mit Achtsamkeit?

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