Aktuelle MBSR- und Achtsamkeitskurse

8-wöchiger MBSR Kurs   (dienstags, 17:30 - 20:00 Uhr   |   Augsburg, Gögginger Str. 105 A)

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1. Woche   -  27.02.24    

Achtsamkeit

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2. Woche  -  05.03.24   

Wahrnehmung

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3. Woche  -  12.03.24   

Embodiment: im Körper beheimatet sein

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4. Woche  -  19.03.24

Stress/Stressreaktion

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5. Woche  -  26.03.24   

Wirkung von Achtsamkeit bei Stress

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6. Woche  -  09.04.24   

Kommunikation

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Sonntag, 14.04.24   (10.00 - 16.00 Uhr)

Achtsamkeitstag 

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7. Woche  -  16.04.24   

Selbstfürsorge

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8. Woche  -  23.04.24   

Achtsamkeit im Alltag nach dem Kurs

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kostenloser MBSR-Schnupper-Abende:

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Kostenloses Vorgespräch nach Absprache.

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Der MBSR Kurs kostet inklusive Kursmaterial 390 Euro.

(Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs finanziell)

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