
Dr. med. Babette Schöningh

Kurse
6-wöchiger Achtsamkeitskurs (Dienstags 17.30 - 19.00 Uhr)
1. Woche - 20. 06.23
Einführung in die Achtsamkeit
2. Woche - 13.06.23
Achtsames Atmen
3. Woche - 04.07.23
Unser unruhiger Geist
4. Woche - 11.07.23
Freundlichkeit
5. Woche - 18.07.23
Bereitschaft, im Moment zu sein
6. Woche - 25.07.23
Wie weitermachen mit Achtsamkeit?
8-wöchiger MBSR Kurs (Dienstags 17.30 - 20.00 Uhr)
1. Woche - 27.02.24
Achtsamkeit
2. Woche - 05.03.24
Wahrnehmung
3. Woche - 12.03.24
Embodiment: im Körper beheimatet sein
4. Woche - 19.04.24
Stress/Stressreaktion
5. Woche - 26.03.24
Wirkung von Achtsamkeit bei Stress
6. Woche - 09.04.24
Kommunikation
Sonntag, 14.04.24 (10.00 - 16.00 Uhr)
Achtsamkeitstag
7. Woche - 16.04.24
Selbstfürsorge
8. Woche - 23.04.24
Achtsamkeit im Alltag nach dem Kurs
Info Abende:
Montag, 06.11.23 um 18.15
Dienstag, 16.01.24 um 17.45