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Kurse

6-wöchiger Achtsamkeitskurs 2022

 

Dienstags 17.30 - 19.00  (kleine Gruppe)

   

1. Woche   -  13.9.22Einführung in die Achtsamkeit

2. Woche  -  20.9.22:  Achtsames Atmen

3. Woche  -  27.9.22Unser unruhiger Geist

4. Woche  -   4.10.22:   Freundlichkeit

5. Woche  -  11.10.22:   Bereitschaft, im Moment zu sein

6. Woche  -  18.10.22Wie weitermachen mit Achtsamkeit?